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人生100年時代。アナタの未来を豊かにする 目標設定ワークショップ（ありたい姿と短期目標の明確化）
はじめに
1はじめに (3:21)
人生の目標設定の役割
2人生の目標設定の役割の概要 (2:23)
4人生の目標設定の重要性 (1:51)
3人生の目標の役割 (2:27)
人生に対する不安の洗い出し
5なぜ不安を感じるのか考える (1:43)
6感じたことを書き出すブレインダンプ方法 (1:20)
7不安要素を分類する (5:29)
8何が不安を呼び起こすのか（マズローの欲求５段階） (4:13)
人生で 「やりたくないこと」／「 やりたいこと」
9このセクションで学ぶこと (1:26)
10やりたくないことを書き出す意味 (3:17)
11やりたくないことリスト書き出し (2:04)
12やりたいことリスト書き出し (2:37)
13やりたいことの優先順位をつける (2:21)
14終わりから始める (1:53)
人生の目標への取組み
15このセッションで得られること (2:29)
16人生目標マップの準備 (2:27)
17人生の中間目標を記載する (3:44)
18それぞれの目標に向けての取り組み (4:04)
19全体フロー確認と短期計画（OKR手法活用） (3:03)
20このセクションで得られたこと (1:56)
目標達成のために 必要なもう一つのこと
21目標達成のために必要なもう一つのこと (4:29)
まとめ
22人生の目標設定ワークショップ講座のまとめ (3:09)
5なぜ不安を感じるのか考える
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